体重小本

　　体重小本APP是一款非常实用的体重记录软件，软件致力帮助用户分析自己的体重情况，了解自己的身体状况，从而帮助大家更好的进行减肥。通过它用户每天都可以记录自己的体重数据，并且通过每周生成的周报进行多维度的对比和分析。而且除了体重记录之外，还能记录自己的每日早午晚的饮食状况和运动情况，减肥是需要合理的运动和饮食相结合的这样才能让自己更科学健康的瘦身。

　　另外减肥一定是不能盲目的，大家首先需要了解自己的BMI指数，在体重小本中记录体重之后就会生成BMI数据，可以了解到自己到底是偏瘦、理想、偏胖还是肥胖，然后根据它是所给出的建议进行减肥。然后再给自己的设置体重目标，按照建议方式进行运动饮食。每天记录体重的同时，还可以拍摄形体照，每天记录，长此以往下去，体形的变化就一目了然了，喜欢的朋友不要错过。

【软件功能】

　　1、超大数字面板轻松记录体重，支持每日多条记录，支持自定义体重标签；

　　2、体重列表、柱形图、百分比圆环等多种方式为您展示减肥进度，支持目标完成时间预测；

　　3、微信一键登录，体重数据云端同步，无限期保存；

　　4、常用体重单位随时切换（斤/公斤/磅），公斤支持两位小数；

　　5、自动计算BMI，轻松了解自己的体脂变化；

　　6、多款高清精品皮肤、自定义皮肤随心换。

【怎么记录】

　　1、首先打开体重小本APP，进入软件之后，点击底部菜单栏+号按钮；

　　2、然后会出现选框，可以看到多种内容记录方式；

　　3、以体重记录为例，点击记体重，然后就会出现输入框，输入当前体重，添加妇婴标签，还能填写当前想法，然后点击右上角的√按钮即可完成记录。

【怎么改身高】

　　1、点击体重小本主页面左上角的头像按钮进入个人中心页面；

　　2、在个人中心中可以看到自己的头像和名字，点击右边的编辑按钮；

　　3、进入个人资料编辑页面，可以看到自己当前记录身高，点击身高选项就可更改身高了。

【如何更改初始体重】

　　1、进入体重小本之后，点底部菜单栏右侧的设置选项进入设置页面；

　　2、在当前页面可以看到自己的初始体重，它代表用户第一次记录体重的数值；

　　3、点击进入之后就可以重新设置初始数值了。

【更新内容】

　　v5.7.2：

　　优化产品细节，提升使用体验。

　　v5.7.1：

　　1、2022年度体重报告上线，快来看看你的全年体重变化~

　　2、优化产品细节，提升使用体验。

　　v5.7.0：

　　1、新增食谱「配餐」，可帮助你快速搭配一份符合当前预算要求的食谱；

　　2、「自定义食谱计划」全新上线，可提前录入未来食谱，届时一键完成食谱打卡。

　　v5.6.3：

　　1、优化体重日历，多维度展示饮食、运动等记录对体重的影响，帮助你找到适合自己的减肥方案；

　　2、优化小组功能，提升使用体验。

　　v5.6.2：

　　优化体重日历，多维度展示饮食、运动等记录对体重的影响，帮助你找到适合自己的减肥方案。