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减缓成年人视力下降:每周让眼睛暴露在红光下3分钟!

时间:2021-11-30 07:43:39 作者:阿归

  外媒报道,英国伦敦大学学院的科学家发表在《科学报告》的一项研究指出,每周在早上让眼睛暴露在深红光下一次,可减缓自然下降的视力。

  英国伦敦大学学院的科学家表示,此前他们研究发现,深红光有助于提高眼睛细胞线粒体的能力,大幅度改善视锥细胞和视杆细胞的灵敏度。而新的研究就是基于此。

  在新研究中,研究人员召集了20名年龄在34至70岁之间的受试者(13名女性和7名男性),他们没有眼部疾病,在测试前完成了一份关于眼睛健康的问卷,并且色觉(锥体功能)正常。

  随后,研究人员利用LED设备,让所有受试者在早上8点到9点之间暴露在670nm的深红光下三分钟。然后在暴露后三小时再次测试他们的色觉,并且在暴露后一周对10名参与者进行测试。

  结果发现,与测试前相比,所有受试者的色觉能力平均提高了17%,持续了一周。甚至部分年长的受试者提高了20%,效果持续了一周。

  在测试后的数月后,在确保深红光带来的积极影响已被“消除”。研究人员再度让部分受试者在12点到下午1点暴露在同样的深红光下三分钟,结果发现色觉几乎没有改变。

  研究人员表示,该研究结果表明,每周早上暴露在670nm的深红光下三分钟,能够显著改善成年人的色觉能力,这将是一种廉价的改善人体视力的方法。

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